🍀 MAXIMISER LES EFFETS APRES UNE SÉANCE 🍀
1. Prendre un moment de calme
Accorde-toi un temps juste après la séance pour rester au calme, sans te replonger immédiatement dans des sollicitations extérieures (téléphone, travail, etc.). Ça permet à ton esprit de continuer à intégrer ce qui a été vécu.
2. Boire de l’eau
L’hypnose peut fatiguer légèrement le corps ou le cerveau : boire un grand verre d’eau aide à récupérer.
3. Écouter ses ressentis
Sois à l’écoute de ce qui change en toi, même de façon subtile. Note tes ressentis, pensées, rêves ou impressions dans les jours qui suivent. Tenir un petit carnet peut être une bonne idée.
4. Se reposer si besoin
La séance peut déclencher un besoin de repos ou de sommeil : respecte ce besoin. C’est souvent le signe que des choses bougent en profondeur.
5. Revenir Ă des ancrages positifs
Si des outils ou ancrages ont été installés en séance (gestes, mots-clés, visualisations), n’hésite pas à les réutiliser régulièrement pour renforcer leur efficacité.
6. Éviter l’analyse mentale excessive
Essaye de ne pas « décortiquer » rationnellement tout ce qui s’est passé. Laisse faire le travail inconscient, il agit souvent en douceur et de manière indirecte.
7. Faire confiance au processus
Parfois les effets sont immédiats, parfois ils se manifestent progressivement. Fais confiance à ton inconscient pour continuer le travail amorcé.
Liste non exhaustive des villes et villages dans lesquels vos séances d’hypnothérapie à domicile peuvent se dérouler:
Bavilliers-HĂ©ricourt-Belfort
-Châlonvillars-Reppe-
Denney-Larivière-Felon
-Montbéliard-Delle
-Trévenans-Courcelles Les Montbéliard-Dambenois
-Beaucourt-Audincourt
-Voujeaucourt-Valdoie-Bart-Bavans-Bethoncourt
-Exincourt-Sochaux-Etupes-Meroux-Moval-Sevenans
-Giromagny-Essert
-Argiésans-Vézelois
-Chèvremont-Seloncourt
-HĂ©rimoncourt-Valentigney
-SainteSuzanne-Brevilliers
-Arcey-DĂ©sandans-Aibre
-Présentevillers-Sainte Marie
-Echenans-Luze-Chagey
-Champey-Saulnot-Villers Sur Saulnot
-Tavey-Chenebier-Beutal
-L’Isle Sur Le Doubs
-ColombierFontaine-Berche-Chatenois Les Forges
-Grandvillars-Nommay
-Brognard-Grand Charmont-Vieux Charmont-Botans-Dorans
-Banvillars-Morvillars
-Fesches Le Châtel-Lure-Montenois
-Grosmagny-Echavanne
-Couthenans-Etobon
